孕婦不宜動作【愛儂寶貝】多功能彎月舒壓授乳枕

【愛儂寶貝】多功能彎月舒壓授乳枕

【愛儂寶貝】多功能彎月舒壓授乳枕評價

網友滿意度：

得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的，常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作：

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

登稜~ 【愛儂寶貝】多功能彎月舒壓授乳枕超多媽咪推薦的小物

我也是聽我大嫂講我才知道【愛儂寶貝】多功能彎月舒壓授乳枕這麼紅這麼好用

而且在Momo買優惠超多的，真的一定要跟你們說

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商品訊息功能:

品號：4921015

多功能運用，
適用懷孕到哺育
拉鍊式枕套方便拆洗

商品訊息描述:

【愛儂寶貝】多功能彎月舒壓授乳枕

授乳枕不只擁有單一哺乳功能，可依照不同時期，改變多種用法，陪伴媽咪渡過人生重要的時期。

另可以輕輕鬆鬆、讓寶寶安穩學坐、閱讀更舒服，多種用法不僅媽咪適用，更是一家大小生活休閒良伴，

拉鍊式枕套方便媽咪拆洗，隨時保特清潔。

包裝方式

藍色

粉色

4時期 9種用法: 孕產婦期/授乳期/育兒期/生活休閒

用法一: 側睡抱枕

拉直後夾住環抱，舒適柔軟的枕心、能幫助媽咪舒服入睡。

用法二:舒腰靠枕

懷孕前後行動不方便，躺著或坐著當小靠枕或看雜誌也非常方便。

用法三: 墊腳枕

扣上後平放墊在腳下能減輕、舒緩媽咪腿部的壓力。

用法四: 自然產坐墊

扣上後調整至與臀部同寬，平放坐下可避免壓迫到傷口

用法五: 授乳枕

環繞於腰部後扣上適當的高度能減輕肩膀及手臂負擔，減少哺乳後出現溢奶和嘔吐的現象。

用法六: 習坐保護墊

將寶寶放置枕中能幫助寶寶學坐，可避免後仰或側躺。

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用法七: 寶寶固定枕

正在學習翻身的寶寶，可放置寶寶旁，並固定寶寶。

用法八: 舒適頭枕

放置於頭部底下，適當的弧度與柔軟度能幫助媽咪舒服地休息

用法九: 休閒抱枕雙眼皮台南

軟硬適中，適合全家大小皆可用，看電視或是看書皆很舒適。

對象: 懷孕-坐月子期間的媽咪、嬰幼兒、家庭成員。

商品訊息簡述: